Beschreibung:
Langfristiges und gesundes Abnehmen in der Gruppe
mit fettarmer Mischkost nach den DGE-Regeln ist das
Prinzip von WeightWatchers. Das Abnehmprogramm stammt
aus Amerika und ist wissenschaftlich untermauert.
Die Auswahl der Speisen erfolgt über ein Punktesystem (points),
die im Laufe einer Woche zugeführt werden dürfen.
Der Abnehmerfolg wird auf den wöchentlichen Treffen
der WW dokumentiert und gelobt.
Wie funktioniert es?
Über die Points, die bei den WW verzehrt werden
dürfen, wird die Energiezufuhr reguliert. Die
Kalorienzufuhr liegt bei 1300-1800 kcal und sorgt
für den sanften und dauerhaften Abnehmerfolg.
Die Betreuung in den Gruppen und die persönliche
Beratung machen den Erfolg dieses Programms aus. Kalorien
müssen nicht extra gezählt werden. Es gibt eigene Weight-Watchers-Rezepte
und eigene Weight-Watchers-Lebensmittel. Hinweise
auf eine geänderte Zubereitung fehlen.
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