Fit for Fun-Diät

Beschreibung:

Das FitforFun-Abnehmprogramm wurde von der gleichnamigen Zeitschrift entwickelt und setzt auf fettarme Rezepte und mehr Bewegung. Es wird eine abwechslungsreiche Mischkost mit 1400-2000 kcal pro Tag angeboten. Die Mahlzeiten sind so bemessen, das kein Hungergefühl aufkommt. Die als Baukasten vorgegebenen Diätpläne können flexibel gehandhabt werden.

Obst Gemüse Milchprodukte Brot Kartoffeln Nudeln Reis
ja ja ja ja ja ja ja

Fleisch Geflügel Fisch Eier Fette/Öle Alkohol Zucker
ja ja ja ja reduziert k.A. ja


Wie funktioniert es?

Während der Abnehmphase werden maximal 30-50 gr Fett aufgenommen. Die Reduktion der Kalorienanzahl in Verbindung mit mehr Bewegung führt zum Abnehmen. Fit for Fun ist als Dauer-Ernährung geeignet. Kalorien müssen nicht gezählt werden. Hinweise auf eine geänderte Zubereitung fehlen.

 

Wählen Sie die Diät zu der Sie mehr Informationen wünschen:

- Atkins-Diät
- Blutgruppen-Diät
- Brigitte-Diät
- Fatburner-Diät
- Fit for Fun-Diät
- Glyx-Diät
- Kohlsuppe-Diät
- Kreta-Diät / Mittelmeerdiät
- Leichter Leben
- LowFat
- Markert-Diät
- Max-Planck-Diät
- Mayr Kur / Mayr-Diät
- Montignac-Diät
- Trennkost nach Hay
- Weight-Watchers